Remedios naturales para la gastritis

La gastritis es una condición que afecta el revestimiento del estómago de una persona, causando que se inflame. Algunos casos de gastritis se pueden tratar en casa con remedios simples.

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Hay muchos factores que pueden causar un brote de gastritis. Éstas incluyen:

  • consumo excesivo de alcohol
  • Uso de medicamentos para el dolor durante un período prolongado
  • Helicobacter pylori ( H. pylori ) bacterias
  • infecciones
  • estrés

Contenido:

Ocho mejores remedios caseros para la gastritis.
1. Seguir una dieta antiinflamatoria.
2. Tomar un suplemento de extracto de ajo.
3. Probar probióticos
4. Beber té verde con miel de manuka.
5. Utilizar aceites esenciales.
6. Coma comidas más ligeras
7. Evitar fumar y el uso excesivo de analgésicos.
8. Reducir el estrés.
Los síntomas
Prevención
Cuando ver a un doctor
Los medicamentos comunes recetados para la gastritis incluyen

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Si bien hay casos en que el tratamiento médico es necesario para tratar la gastritis, muchas personas descubren que pueden controlar los síntomas en el hogar.

 

Ocho mejores remedios caseros para la gastritis.

No todos los recursos funcionarán para todos, por lo que es posible que una persona deba probar varios de estos antes de encontrar lo que funciona mejor para su caso.

 

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1. Seguir una dieta antiinflamatoria.
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Una dieta para prevenir la gastritis debe incluir brócoli y aceite de oliva.
La gastritis se refiere a la inflamación del revestimiento del estómago, por lo que consumir una dieta que ayude a minimizar la inflamación puede proporcionar alivio con el tiempo. Sin embargo, la investigación no ha demostrado de manera concluyente que comer una determinada dieta cause o prevenga la gastritis.

 

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Al llevar un diario de alimentos, las personas pueden identificar qué alimentos desencadenan sus síntomas. Entonces pueden comenzar a reducir su ingesta o evitar ciertos alimentos por completo.

 

Los alimentos que comúnmente contribuyen a la inflamación son:

alimentos procesados
gluten
alimentos ácidos
productos lácteos
comida azucarada
comida picante
alcohol

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2. Tomar un suplemento de extracto de ajo.
Algunas investigaciones sugieren que el extracto de ajo puede ayudar a reducir los síntomas de la gastritis. Aplastar el ajo crudo y comerlo también puede funcionar bien.

Si a una persona no le gusta el sabor del ajo crudo, puede tratar de cortar el ajo y comerlo con una cucharada de mantequilla de maní o envuelto en una fecha seca. La dulzura de la mantequilla de maní o la fecha ayudará a enmascarar el sabor del ajo.

 

3. Probar probióticos
Los probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión y alentar los movimientos intestinales regulares. Los suplementos probióticos introducen bacterias buenas en el tracto digestivo de una persona, lo que puede ayudar a detener la propagación de H. pylori .

Comer alimentos que contienen probióticos también puede mejorar los síntomas de la gastritis. Estos alimentos incluyen:

  • yogur
  • kimchi
  • kombucha
  • Chucrut
  • kéfir

4. Beber té verde con miel de manuka.
Té verde y miel.
El té verde y la miel de manuka pueden ayudar a calmar el estómago.
Un estudio mostró que beber té verde o negro al menos una vez a la semana podría reducir significativamente la prevalencia de H. pylori en el tracto digestivo.

La miel de manuka también puede ser beneficiosa, ya que contiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones.

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Algunas personas creen que beber solo agua tibia puede aliviar el estómago y ayudar a la digestión.

 

5. Utilizar aceites esenciales.
En pruebas de laboratorio , se encontró que los aceites esenciales, como la hierba de limón y la verbena de limón, ayudan a aumentar la resistencia a H. pylori .

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Otros aceites que pueden tener un efecto positivo en el sistema digestivo incluyen menta, jengibre y clavo de olor.

Los aceites esenciales no deben ingerirse y siempre deben diluirse con un aceite portador si se aplican sobre la piel.

Las personas pueden desear usar los aceites en un difusor o consultar a un médico sobre cómo usarlos de manera segura para ayudar a aliviar la gastritis.

Es importante tener en cuenta que la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los aceites esenciales o la medicina alternativa.

 

6. Coma comidas más ligeras
Comer comidas grandes y ricas en carbohidratos puede poner una tensión en el sistema digestivo de una persona y agravar la gastritis.

Comer comidas pequeñas con regularidad a lo largo del día puede ayudar a facilitar el proceso digestivo y reducir los síntomas de la gastritis.

 

7. Evitar fumar y el uso excesivo de analgésicos.
Fumar puede dañar el revestimiento del estómago de una persona y también aumenta el riesgo de que una persona desarrolle cáncer de estómago .

Tomar demasiados analgésicos de venta libre, como la aspirina o el ibuprofeno, también puede dañar el revestimiento del estómago y empeorar la gastritis.

 

8. Reducir el estrés.
El estrés puede causar brotes de gastritis, por lo que reducir los niveles de estrés es una forma importante de ayudar a controlar la condición.

Las técnicas de manejo del estrés incluyen:

Los síntomas
Hombre con gastritis inclinada y sosteniendo su estómago con dolor.
La gastritis puede causar una sensación de ardor en el estómago y sentirse lleno después de comer una pequeña cantidad de comida.
Aunque desagradable, la gastritis no suele considerarse como una afección grave.

Los síntomas de la gastritis incluyen:

  • náusea
  • vomitar
  • Una sensación de roer o ardor en el estómago.
  • sentirse lleno después de comer solo una pequeña cantidad
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Prevención
Si bien la causa de la gastritis varía según las personas, hay algunos pasos que las personas pueden tomar para evitar los síntomas molestos.

Los pasos para prevenir la gastritis incluyen:

  • evitando alimentos desencadenantes conocidos
  • dejar de fumar
  • Gestionar y reducir el estrés.
  • evitando el alcohol
  • mantener un peso saludable
  • Evitar el abuso de analgésicos de venta libre.

Los remedios caseros pueden ayudar a muchas personas a manejar la gastritis. Sin embargo, si los síntomas no desaparecen, es esencial hablar con un médico.

 

Cuando ver a un doctor
Las personas con gastritis deben consultar a un médico si experimentan:

  • Un brote de gastritis que dura más de una semana.
  • vómitos de sangre
  • sangre en las heces
  • Un médico hará preguntas, realizará un examen y tal vez desee realizar ciertas pruebas.

 

Los medicamentos comunes recetados para la gastritis incluyen:

Bloqueadores de histamina 2 (H2) , que ayudan a disminuir la producción de ácido. Tanto las variedades de venta con receta como las de venta libre están disponibles.
Inhibidores de la bomba de protones (IBP) , que también trabajan para reducir la producción de ácido y están disponibles sin receta y con receta
Antibióticos , que se usan para tratar las infecciones por H. pylori. MAS INFO…..  

 

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