8 nuevos pasatiempos que aún puedes probar esta temporada

Si aún no ha alcanzado todos los puntos en su lista de cubetas estacionales, todavía hay tiempo. Si uno de sus objetivos era elegir un nuevo pasatiempo, hay muchas actividades que puede comenzar en cualquier momento. Aquí hay ocho pasatiempos que aún puede probar antes de que finalice la temporada:

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1. CÓDIGO
Incluso si no desea seguir una carrera en programación, aprender cómo codificar puede ser una experiencia divertida y educativa que tenga usos prácticos. Si está interesado en finalmente actualizar su sitio web personal o simplemente quiere obtener una mejor comprensión del mundo de la tecnología, hay muchas maneras de enseñar a usted mismo la programación básica en el hogar sin incurrir en grandes gastos. Puede inscribirse en clases en línea desde las academias de codificación, incluidas algunas que ofrecen cursos gratuitos. Hay clases para todos los niveles de alumnos, desde aquellos que todavía están averiguando qué es el HTML para los estudiantes más experimentados sumergiéndose en JavaScript, Python y Ruby. Si eres totalmente nuevo en la codificación, no te alejes de los cursos diseñados para niños: sus enfoques paso a paso y fáciles de entender pueden ser beneficiosos para cualquiera que busque comprender los conceptos básicos.

 

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2. PUNTO
El tejido de punto puede ser un pasatiempo gratificante que actúa tanto como una excelente manera de eliminar el estrés como una tarea creativa que le permite producir artesanías divertidas que puede regalar o usar en su hogar. Mientras abres hermosas bufandas, mantas, sombreros y suéteres, también te estás haciendo un favor. La naturaleza táctil y repetitiva del tejido de punto puede reducir la ansiedad y producir otros resultados de salud positivos , como la reducción del dolor crónico. Y obtienes esos beneficios sin importar la cantidad de puntos que sueltes.

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3. COCINAR
Incluso si sus aventuras culinarias actuales nunca han ido más allá del recalentamiento de las sobras, puede aprender rápidamente cómo preparar un plato o dos en la cocina. Si hay un plato específico que le gustaría aprender a hacer, encuentre recetas en línea o videos que lo guíen paso a paso por el proceso, y no tenga miedo de participar en un poco de prueba y error. (Si sus primeros esfuerzos no tienen éxito, ¡siempre puede solicitar la entrega!) O si está buscando aprender una gama más amplia de habilidades y técnicas, siempre puede inscribirse en un servicio de entrega de comida, que puede enviarlo ingredientes medidos e instrucciones simples y visuales para cocinar algunas comidas cada semana. Comer alimentos que usted mismo ha cocinado puede ser más gratificante, y los estudios han demostrado que la cocina también puede tener beneficios para la salud mental .

 

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4. OBSERVACIÓN DE AVES
¿Desea pasar un tiempo en la naturaleza y aprender algo mientras lo hace? La observación de aves podría ser lo adecuado para ti. Todo lo que necesita es un par de binoculares, una guía y una buena disposición para salir a caminar con los ojos y los oídos abiertos. Puede que se sorprenda de la cantidad de diferentes especies de aves que puede ver en su vecindario, y estar al acecho de las aves probablemente también lo hará notar cosas nuevas sobre los árboles y arbustos que ellos llaman su hogar. Aún mejor, los estudios han demostrado que ver aves, arbustos y árboles puede reducir los niveles de ansiedad y estrés, por lo que puede sentirse más relajado después de un viaje para ver a sus vecinos con plumas.

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5. SENDERISMO
Si estás buscando un pasatiempo que te lleve a lugares nuevos y emocionantes, el senderismo es el verdadero negocio. Necesita muy poco equipo para hacer una caminata, en algunos senderos, puede que ni siquiera necesite botas de montaña, y no requiere muchas habilidades especializadas más allá de poder subir una colina y leer un mapa. Y es genial para ti. Los estudios han encontrado que caminar afuera en la naturaleza puede reducir el estrés y mejorar la salud mental. Sin mencionar todas esas bellas imágenes que puedes publicar en las redes sociales.

 

6. BAILE
Ya sabes que bailar puede ser una actividad social divertida, pero es posible que no seas consciente de que también puede ser una gran forma de ejercicio. Un estudio de 2017 encontró que solo 30 minutos pasados ​​en la pista de baile pueden quemar más de 300 calorías. Bajar a la pista de baile puede ser un poco desalentador si no está seguro de sus movimientos, pero puede perfeccionar sus pasos tomando una clase introductoria en un estudio local con otros principiantes. Si incluso una clase de introducción parece un poco al principio, puede mojarse los pies siguiendo los videos de cómo hacerlo en línea hasta que sienta que tiene los fundamentos básicos. Con un poco de práctica, estarás listo para tirar al piso.

 

7. AJEDREZ
Hay una razón por la cual el ajedrez ha sido popular durante siglos. Si recién está comenzando, puede usar una aplicación o un tutorial web para enseñarle los mecanismos básicos de cómo se mueven las piezas y las reglas del juego. Puedes retomar las reglas en una o dos horas, pero dominar el juego puede llevar años. Una vez que comprenda los conceptos básicos, puede mejorar sus habilidades jugando con un amigo o en partidas simuladas contra su computadora. Aún mejor, Internet está lleno de oportunidades para conectarse con jugadores con habilidades similares para juegos en tiempo real. Puedes hacer nuevos amigos en un juego y también puedes desarrollar tu cerebro. Un estudio de 2018 descubrieron que los jugadores de ajedrez experimentados mostraban habilidades de reconocimiento de patrones más fuertes que los principiantes, en parte porque los expertos utilizaban ambos hemisferios del cerebro. Si estás buscando un desafío táctico que pueda ayudarte a conocer gente nueva y fortalecer tu mente, el ajedrez puede ser la opción para ti.

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8. PINTURA
Ya sea una clase de «pintura y sorbo» donde puede disfrutar de una clase de arte discreta con una copa de vino o un curso de varias semanas en un estudio de arte, hay muchas maneras para que los principiantes mojen sus pinceles. Incluso si piensas que no eres muy artista, las clases de arte pueden enseñarte cómo ver el mundo como lo hacen los artistas, dominando la perspectiva, la luz y otros aspectos técnicos de la pintura. Si una clase completa es demasiado compromiso, hay muchos videos en línea que te ayudarán a aprender conceptos básicos de pintura a tu propio ritmo. O bien, simplemente podría disfrutar haciendo grandes creaciones de pintura por números. Incluso si tus paisajes nunca llegarán a ser una galería, aprender cómo lo hacen los maestros te ayudará a apreciar la obra de arte que ves en los museos.

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